Posted by imamura on 2011年7月14日
毎日、毎日ホントに暑い日が続いています、外に出るとジリ
ジリとした直射日光が肌に痛いぐらいです。
こんな日は室外だけではなく、室内でもジワジワと汗をかき
熱中症になることがあるので、水分補給と塩分を取るように
気をつけましょう・・・と言われていましたが・・・ウソ？
昨日のＮＨＫためしてガッテン！で「えっマチガイなの？あの
熱中症対策」のコーナーで放送されてました。
途中からしか見れなかったのですが、内容としては・・・連日
報道されてる熱中症対策で定着してきたのが‘塩分補給‘の
重要性。
汗で塩分が失われるため、積極的に塩分を補給しようと報道
されてました、ところが！塩分補給の重要性を呼びかけてきた
専門家の先生が今年になって突然、そんなちまたの風潮に
対して「マチガイだ！」と指摘し始めたのです。なぜ？
と言うような内容だったと思います。 それに対して「塩分補給
の真実はコレだ！」として放送されたのが・・・
「暑い環境での日常生活」と「屋外での激しい運動」の汗をかく
量と失う塩分量の違いです。
汗で失う塩分量は、ケタ違いに運動の場合の方が多かったの
です、大量の汗をかく場合には汗腺における塩分の再吸収が
追いつかないため塩分の補給が必要になってきます。
一方、日常生活でジワジワと汗をかく場合には、意識して塩分
を取る必要はなかったのです、むしろ塩分に関しては必要量を
はるかに上回る量を普段の食事で摂取しているので、それ以上
の塩分を取ると塩分過多になってしまいます。
つまり、大量の汗を一気にかいたとき（大粒の汗を３０分以上）
には水分と同時に塩分補給が必要だが、ジワジワとかく汗の
場合は水分補給のみで大丈夫ということです。
う～ん、なるほど！ガッテンです。 って私のつたない文章では
真意が伝わってないかもしれないので、ぜひ７月２０日深夜の
再放送でご確認下さい。
Posted by imamura on 2011年7月8日
気象庁は本日８日、東海、近畿、中国、四国で梅雨明けした
とみられると発表しました。
いずれも昨年より９日早く、平年より１３～１０日早いようです。
今年は梅雨入りが早かったので梅雨明けも早かったようです。
これからが本格的な夏で、暑さとのたたかいでもあり、今年は
節電とのたたかいでもあります。
クーラーは控えめにしたい所ですが、熱中症になったら大変です。
そこで今日ご紹介するのが、首に巻くことでヒンヤリ気持ちいい
ネックールＷです。
これは、肌ざわりのよいカバーに凍結するジェル袋と凍結しない
ジェル袋の二重構造でセットしてあり、冷凍庫で４時間ほど凍ら
せて使用する冷感グッズです。
ジェルが二重構造なので、通常タイプより長持ちします。
炎天下でのガーデニング、スポーツやレジャーまた室内での
熱中症対策など使い方はいろいろです。
サイズはＷ６００×Ｈ８０×Ｄ２０（ｍｍ）で首に巻くのに丁度いい
長さです。
冷感便利グッズをうまく使って猛暑の夏、節電の夏を乗り越えま
しょう。
「ネックールＷ」は、ブルーとピンクの２種類あります、ご購入は
「ぎふ楽市楽座」三共薬局のページこちら＞＞＞からどうぞ！
Posted by imamura on 2011年6月27日
Ｊ・Ｊエイブラムスお得意の、公開直前まで全貌を明らかに
せず、小出しの情報で観る物の好奇心を高めていった期待
の映画「ＳＵＰＥＲ８／スパーエイト」を観てきました。
「ＥＴ」？・「宇宙戦争」？・「クローバーフィールド」？それとも
「未知との遭遇」？いやいや「スタンドバイミー」のよう？・・・
それとも全てをミックスしたような映画？・・公開前にいろんな
情報が飛びかってました。
どれもすごく面白かった映画で、とくに「クローバーフィールド」
と「未知との遭遇」は自分にとって、ドストライクでした。
そんな小出しの情報に期待をあおられてる、じ・ぶ・ん・・・
すっかりＪ・Ｊエイブラムスの術中にハマッテマス。（笑）
で、映画の内容はどうだったかって？それは観てのお楽しみ♪
自分としては「ＥＴ」がいちばん近いかな？と思いました。
ＳＵＰＥＲ８は、１９７９年代を背景にした物語でどこか懐かしい
雰囲気が感じられます。
少年達がアマチュア用８ミリフィルムで自主映画を撮影してる
ところから物語が始まるのですが、そういえば自分も友達が
８ミリを持っていてミニ映画っぽい物を撮っていたのを思い出し
ました。 懐かしい・・・
Posted by imamura on 2011年6月22日
本日の岐阜市の最高気温は３２℃、まだ体が暑さに慣れて
ないのか異様に暑く感じます。
またこの地方特有のジメ～っとした暑さで、何もしなくても汗
ばんで来ます。
そんな汗が気になる時期の、売れ筋の一つが制汗剤です。
いろんなメーカーから、様々なタイプの商品が出てますが、昔
から変わらずコンスタントに売れているのが、「ローボールＳ」
です。
ワンシーズン分まとめて買われるのか、３本・４本とまとめて
買われるお客さんも多いです。
ものは試しに使ってみました、ローボールＳは名前のとおり
ロールタイプで先端がロール状になっていて、脇の下などの
皮膚に直接コロコロ塗ります。
香りはさわやかな香りで、気になる香りではありませんが、
塗った直後は少しべとっ、としてますので乾いてから衣服
を着て下さい、乾けばサラッとします。
これから夏に向け、汗の臭いが気になる方や、今使っている
制汗剤に満足されてない方にオススメします。
ローボールＳは、「ぎふ楽市楽座」三共薬局のページ、こちら
＞＞＞から購入できます。
Posted by imamura on 2011年6月13日
夏に向けダイエットのため、ウオーキングなどの有酸素運動に
励んでいる方も多いと思います。
せっかく運動でダイエットされるなら、快適に効率よくダイエット
してみませんか？
そこで今回ご紹介したいのがこれ！「アミノバイタル カプシ」。
「アミノバイタル カプシ」 は、運動に大切な５種類のアミノ酸
（ＢＣＡＡ＋グルタミン、アルギニン）１５００ｍｇと、燃焼力アップ
カプシエイト類１ｍｇが配合されたサプリメントです。
ダイエットのための運動を快適にする事ができ、さらに「カプシエイト」
入りなので効率的な燃焼をサポートします。
「カプシエイト」は、辛くない新種のトウガラシの燃焼サポート成分です。
トウガラシの辛味成分カプサイシンと同様のチカラで辛さは約１/１０００
と言われています。
飲み方は、運動時に１袋を水などと一緒に飲みます。
さっそく１袋飲んでみました、少し甘みのあるグレープフルーツ味
ですが、のどごしに少し刺激を感じます。（カプシシエイトの特長）
水なしで飲めない事もないですが、やはり水があった方がいいです。
快適な運動でダイエットしたい！「アミノバイタル カプシ」は、そんな
あなたにオススメです。
アミノバイタル カプシは、「ぎふ楽市楽座」 三共薬局のページ
こちら＞＞＞から購入できます。
Posted by imamura on 2011年5月27日
今日５月２７日、東海地方の梅雨入りが発表されました。
例年より１２日、昨年より１７日早いようで１９５１年の統計開始
以降、東海地方では３番目の早さだそうです。
例年より早く梅雨入りしたので、梅雨明けも例年より早いかと
いえば、そうとは限らないようです。
ジメジメした時期が長引くのは、イヤなものです。
そして、この時期気を付けないといけないのが「水虫」です。
ほっておくと、白癬菌が爪のなかに入り込んだり、痒くてかいた
手などにも白癬菌が付くことがあります。
何より、家族にもうつることがあるので、早めの治療が大切です。
治療のポイントは、まず足元を乾燥させる事です、通気性の良い
靴を交互に履く、５本指のソックスを履く、などです。
次に清潔にすることです、毎日お風呂で弱酸性の石鹸を使い
擦り過ぎないように、手で足の指の間まで優しく洗って下さい。
最後は根気が大切です、白癬菌は非常にしぶといので根気が
必要です、お風呂上りに毎日水虫薬を塗って下さい。
２～３週間塗り続けると、痒みなどは治まってきますが、白癬菌
は、まだ生きています、１シーズンは根気よく水虫薬を塗って下
さい。
また水虫のできる場所により、水虫薬のタイプも異なりますので
お近くの薬局、薬剤師などにご相談下さい。
Posted by imamura on 2011年5月16日
昨日「第１回高橋尚子杯 ぎふ清流マラソン」が行われました。
私はハーフマラソンに参加、無事完走することが出来ました♪
しかし今大会で感じたのは応援がすごかった事です、市街地は
ともかく、堤防道路でも子供からお年寄りまでみんなで一生懸命
応援してくれました。
走るほうとしては本当に嬉しく元気が出ます、特に子供たちとの
ハイタッチは楽しく走れます♪
また私の場合地元なので、お客さんやら町内の人、同級生にも
声をかけられ励まされました。
のっけからハイテンション！１０ｋｍ過ぎても元気だったので、少し
スピードアップ！
のこり１ｋｍからフルパワーで競技場へ、ゴール手前でＱちゃんと
ハイタッチ！ 最後までとても気持ちよく走り、ゴール出来ました♪
タイムもグロスで「１時間５３分５２秒」と目標の２時間を切る事が
出来ました。
今大会はＱちゃんが大活躍！前日のマラソンクリニックからトーク
ショー、当日スタート前のスピーチからハーフを走りぬいてすぐに、
後続の選手とハイタッチ、最後の選手までハイタッチをしてたよう
です、その後オークションと大活躍です。
そしてすべてハイテンションで元気いっぱいです、ホントタフです。
この大会なら全国に「気持ちいい応援を受けながら走れて景色も
よく、とてもいい大会ですよ。」と胸を張っていえます。
当日天気がよく、熱中症等が心配されましたが、大きな事故もなく
ハートサポートランナーとしての出番もなく無事終わりました。
走り終わってから日焼け止めを忘れたのに気づきましたが後の祭
、今日は祝杯を上げたかのように顔が真っ赤です。（笑）
Posted by imamura on 2011年5月14日
いよいよ明日は、「第１回高橋尚子杯 ぎふ清流マラソン大会」
が実施されます。
ハーフマラソンは受付が前日のみなので、昼休みにメモリアル
センターに行ってきました。
会場のメモリアルセンターは前日から、屋台やらイベントやらで
結構にぎわってます。
さっそく受付を済ませ、イベント会場へ様子を見に行こうとしたら、
ジョギングしてる団体が・・・
何だと思ったら、Ｑちゃんのマラソンクリニックでした、走り終えた
らＱちゃんとハイタッチ！
その後、イベント広場で走り方のポイントなどを解説、少し聞いて
ましたが仕事の途中なので帰ってきました。
帰ってからゼッケンなどを確認、私の場合ハートサポートランナー
に登録してあったので、オレンジ色のゼッケンと「ハートサポート
ランナー」と書いたゼッケンを付けて走ります。
明日は天気が良さそうなので走るにはいいですが、気温が高く
なると熱中症が心配です、ハートサポートランナーとして出番が
無いことを祈ります。
明日はＱちゃんやヌデレバ選手、今年の東京マラソンで日本人
１位になった市民ランナーの星、川内選手などトップランナーも
多数出場します、お近くの方はぜひ応援に来てください。
Posted by imamura on 2011年5月12日
先日、ドリンクを飲みに来たお客さんから、こんな事を聞かれ
ました。
Ｑ： きのう目がコロコロして眼科に行ったんだけれど、目薬が
２種類でて、どっちから差すのか聞いて忘れちゃったんだ
けど分かる？
Ａ： 目薬を２種類以上差す場合、重要なのは差す順番よりも
差す間隔です。
１本目を差して５分以上たってから、２本目を差すように
して下さい、３種類以上差す時も５分以上間隔をあけて
差して下さい。
差す順番は、振ってから使うような混濁液は最後に差す、
あるいは、より効果を出したい目薬を最後に差して下さい。
１本目を差して直ぐに２本目を差すと、最初に差した成分が
流れ出てしまうので、５分以上の間隔が必要です。
混濁液は吸収に時間が掛かるので最後に差した方がいい
でしょう。
そのお客さんは「フルメトロン点眼液０．１％」（混濁液）と
「タリビット点眼液０．３％」だったので、タリビットを差して
から、フルメトロンをよく振ってから差すように言いました。
（１日に差す回数は症状によって異なりますので、処方医
に従って下さい。）
また、どんな目薬もそうですが１回に３滴も４滴も差す方が
みえますが、通常１滴で十分です。
それと、差してから目をパチパチされる方がみえますが、
点眼後はしばらく目を閉じ、目頭を押えるようにします。
これは、目頭にある涙点（涙の出口）から薬が流れてしまう
のを防ぐためです。
Posted by imamura on 2011年5月2日
昨日ヨメサンおすすめの映画、「八日目の蝉」を観て来ました。
当初、全く興味が無かったのですが、監督があの「孤高のメス」
の成島出と知ってチョッピリ期待して観に行ったのですが・・・
行った日が悪かったです、ゴールデンウイークど真ん中の雨の
日の５月１日（ファーストデイで１０００円均一）。
「本日大変混雑しておりまして、あいにく最前列しかご用意でき
ませんが、よろしいでしょうか？」と言われ、以前「おくりびと」を
観たときも前から３列目だったのですが、何とか集中して観れた
記憶があったので「それでいいです。」と入ったのですが・・・
座った瞬間「うわっ！これはキツイ」と思ったが後の祭り。
で、肝心の映画は・・・重くて考えさせられる映画で、期待以上
でした。
不倫相手の子供を誘拐し、自分の子供として育てる野々宮
（永作博美）の母親として子供を守り抜く母性力、特にラスト
のフェリー乗り場での「母親」としての顔は圧巻です。
そして同時進行で、他人に育てられ本当の親との亀裂に悩む
恵理菜（井上真央）が、野々垣との思いを手繰り寄せる過程を
描き、シンクロさせていく演出がすばらしいです。
そしてラスト！恵理菜自身も母親としての母性を感じ決意する
「母親」としての顔も圧巻です。
観終わって私が「でも結局悪いのは、誘拐した野々垣だよね。」
と言ったら、ヨメサンに「悪いのは浮気した男でしょ！」と言われ
なるほど、そりゃそうだ！
この映画観終わった後に「あれこれ」言いたくなるので、一人で
行くより、夫婦かお友達と行くことをオススメします。
最後にヨメサン「こんないい映画、ちゃんとした席で観たかったね」
私、「同感！」ほぼ真上を見ていたので、首は痛いわ気分は悪く
なるわで「もう最前列では観ない」と決めました！
