Posted by imamura on 2009年4月30日
以前は朝あまり食欲がなく、トーストにコーヒーと少々の果物程度
ですませ、夕食にボリュームのある物を食べてましたが 最近は
メタボ対策で、朝 運動をしてから朝食をしっかり取るようにしています。
で 今朝の朝食はこれ！
本当は和食がいいのでしょうが、昔から洋食党で パンとコーヒーを
飲まないと、始まらないので・・・（汗）
食べる順序も大切です、まず中央にある 長命草入り豆乳を飲み、次に
酵素の多い果物をとり 野菜を食べてから、トースト おかず 最後に
ヨーグルトを食べてます、１５分後ぐらいにトイレに・・・うん今日も快調 ♪
自己流ですが、この食べ方が血糖値の急上昇を防いでくれて メタボ対策
にいいと思ってます。
でもこうして写真に撮ると結構な量だなぁ 食べすぎか？
で、今のマイブームが先ほど出てきた長命草入り豆乳
２つ全部まぜると結構な量になるので、半分ずつまぜて 残った長命草は
ヨメサンが飲んでます（笑）
長命草は「神秘の植物」と言われ １日一株食べると、末永くすこやかになる
と古くからいわれ「チョーミーグサ」の名で 与那国島の人々に親しまれています。
「ぎふ楽市楽座」三共薬局のぺージこちら＞＞＞から購入する事ができます。
興味のある方はぜひ！
長命草は 青汁ですが、果汁がいれてあって 非常に飲みやすくなってます
豆乳と混ぜると「こく」 がでて、これまたウマイ ♪
Posted by imamura on 2009年4月27日
ここ２～３年障子紙を替えてなく、だいぶ黄ばんで破れてきたので
障子を張り替えることにしました。
以前替えた時は業者さんにやってもらいましたが、わりと簡単に自分で
出来ると聞いて挑戦してみました。
ホームセンターで障子紙、のりなどを買ってきてさあ張替えです。
まずは障子を全部はずして古い障子紙をはがします。ここをきれいに剥がさないと
新しい障子紙がきれいに貼れないので、たっぷりの水でぬらしてから剥がします
剥がした所をきれいに拭いてから、乾かします。
枠が乾いたら、障子の桟にのりを塗って障子紙をはり、ていねいに押さえてのりを
密着させます。
枠からはみ出した障子紙をカッターできれいに切り取り、たるみを取るため霧吹きで
全体を湿らせます。乾いたら出来上がり！
簡単に書いてますが全部で障子６枚、２人がかりで約４時間かかりました（苦笑）
でも翌朝、ピンと張られた真っ白な障子を見たときはオォ気持ちいい♪出来上がりは大満足！
自分で張替えるのにちゅうちょしてる方、ぜひ挑戦してみて下さい。結構出来るもんです！
Posted by imamura on 2009年4月25日
昔、学生のころはよく映画館で映画を見てましたが、いつのまにか見なくなり見ても家でＤＶＤを見るぐらいでしたが、最近ちょくちょく映画館にも足をはこぶようになりました。
最近は昔とちがってシネコンがほとんどで、音響・座席もすばらしく、ゆっくり映画を楽しむことができます。
また、割引もいろいろあるのでうまく活用すれば、安価で楽しむことが出来ます。
で、先日いってきましたヨメサンと二人で「夫婦５０割」、夫婦どちらかが５０才をこえていれば、二人で２０００円で見ることが出来ます。
私が５０過ぎてるので、免許書を提示して２０００円で入館♪
見てきたのは、本年度アカデミー賞８部門受賞のスラムドッグ＄ミリオネア！
インドのムンバイを舞台に、テレビのクイズ番組に出演し、賞金を獲得した主人公の青年だったが、不正を疑われ逮捕される。なぜこれほどの知識があり、この番組に出演するに至ったのか・・・
これ以上はネタバレになるので書きませんが、笑いと涙あり、夢と愛情ありで結構楽しめます、興味のある方はぜひ！
最後はインド映画に欠かせない踊りで〆。
Posted by imamura on 2009年4月24日
こんにちは、三共薬局店主の増田です。
Ｇ‘ｓプロジェクトの学生さんたちに手伝ってもらって、と言うかほとんど作ってもらって（汗）、我社もやっとホームページをも
つ事が出来ました。これからコツコツ手ずくり感覚で充実させていきたいと思いますのでよろしくお願いします。
また「商品一覧」（ぎふ楽市楽座）のページから商品の購入も出来ますので、ぜひご利用下さい。
この「店主の一口コラム」のコーナーは、私が日常の出来事や商品の事等々をブログ形式で書いて行こうと思います、く
だらない事、やくにたつ事？等思いつきで書いていきますので、おひまな時にでも見てやって下さい。（笑）それではこれ
からよろしくお願いします。
