注目のミネラル 亜鉛
Posted by imamura on 2012年10月16日
最近は加工食品の普及で亜鉛の吸収が阻害され、亜鉛不足
が言われています。
亜鉛は、数百種以上の酵素反応の活性化に不可欠な微量
ミネラルで、タンパク質の合成、細胞分裂の促進、傷や組織
の修復等の新陳代謝などに関与しています。
亜鉛不足になると、あらゆる酵素の働きを保てなくなることから、
さまざまな障害がカラダに現れてきます。
例えば、免疫力の低下、肌荒れや皮膚炎、暗闇での視力低下、
ツメの異常や脱毛等の症状は、亜鉛不足が原因となっている
可能性があります。
特に、’味覚障害’、’男性の性機能低下’、については、亜鉛不足
を疑ってみる必要があります。
亜鉛を多く含む食材は牡蠣や牛肉，鶏肉，豚肉，卵，ごま，ココア
，のり，ワカメ，昆布，，納豆，ブロッコリー，レバー等。
特に牡蠣には亜鉛が多く含まれていまが、なかなか毎日は
食べられません。
そこで亜鉛不足が気になるときには、サプリメントからの摂取も
検討してみて下さい。
小林製薬の「亜鉛」は、１粒中に亜鉛酵母として１６０ｍｇの他
セレン酵母１５ｍｇ、クロム酵母１５ｍｇを含有し、亜鉛不足を、
しっかりサポートします。
小林製薬の「亜鉛」は、「ぎふ楽市楽座」 三共薬局のページ
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