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Monday, July 16, 2018

注目のミネラル 亜鉛

Posted by imamura on 2012年10月16日

最近は加工食品の普及で亜鉛の吸収が阻害され、亜鉛不足
が言われています。

亜鉛は、数百種以上の酵素反応の活性化に不可欠な微量
ミネラルで、タンパク質の合成、細胞分裂の促進、傷や組織
の修復等の新陳代謝などに関与しています。

亜鉛不足になると、あらゆる酵素の働きを保てなくなることから、
さまざまな障害がカラダに現れてきます。

例えば、免疫力の低下、肌荒れや皮膚炎、暗闇での視力低下、
ツメの異常や脱毛等の症状は、亜鉛不足が原因となっている
可能性があります。

特に、’味覚障害’、’男性の性機能低下’、については、亜鉛不足
を疑ってみる必要があります。

亜鉛を多く含む食材は牡蠣や牛肉,鶏肉,豚肉,卵,ごま,ココア
,のり,ワカメ,昆布,,納豆,ブロッコリー,レバー等。

特に牡蠣には亜鉛が多く含まれていまが、なかなか毎日は
食べられません。

そこで亜鉛不足が気になるときには、サプリメントからの摂取も
検討してみて下さい。

小林製薬の「亜鉛」は、1粒中に亜鉛酵母として160mgの他
セレン酵母15mg、クロム酵母15mgを含有し、亜鉛不足を、
しっかりサポートします。

小林製薬の「亜鉛」は、「ぎふ楽市楽座」 三共薬局のページ
こちら>>>から購入できます。

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